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暑假成孩子頸椎病高發(fā)期 如何防治孩子頸椎病!

來源:好上學(xué) ??時(shí)間:2023-07-31

高考是一個(gè)是一場千軍萬馬過獨(dú)木橋的戰(zhàn)役。面對(duì)高考,考生總是有很多困惑,什么時(shí)候開始報(bào)名?高考體檢對(duì)報(bào)考專業(yè)有什么影響?什么時(shí)候填報(bào)志愿?怎么填報(bào)志愿?等等,為了幫助考生解惑,好上學(xué)整理了暑假成孩子頸椎病高發(fā)期 如何防治孩子頸椎??!相關(guān)信息,供考生參考,一起來看一下吧
暑假成孩子頸椎病高發(fā)期 如何防治孩子頸椎?。?/></p><p>  說起頸椎病,一般人都覺得是中老年病,而近幾年,頸椎病不僅呈年輕化的趨勢,甚至不少兒童也患上頸椎病。進(jìn)入暑期以來,福州市二醫(yī)院骨科門診頸椎后弓的小患者多了起來。昨日,該院骨科九區(qū)(脊柱外科)副主任醫(yī)師陳偉支招:兒童可通過游泳來預(yù)防頸椎病的發(fā)生。<br/>  <br/>  <strong>做作業(yè)脖子疼 一查頸椎出毛病</strong><br/>  <br/>  “10個(gè)來就診的孩子里面,5個(gè)是因?yàn)轭i椎后弓,原因多是因?yàn)閷W(xué)習(xí)或者玩*、IPAD時(shí)姿勢不對(duì)?!标悅ソ榻B,就在前陣子,他接診了8歲的男孩明明(化名)。家長介紹,明明平日學(xué)習(xí)沒一會(huì),就會(huì)嚷著脖子疼,無法堅(jiān)持做作業(yè),現(xiàn)在放暑假了,就帶孩子前來檢查。經(jīng)過拍片檢查,結(jié)果顯示明明患有頸椎后弓。<br/>  <br/>  陳偉介紹,在正常情況下,人的頸椎曲度是正C形,而明明的頸椎則出現(xiàn)了反弓,形成反C形。陳偉追問孩子平時(shí)的生活學(xué)習(xí)情況得知,明明平時(shí)除了長期伏案寫作業(yè)外,還愛長時(shí)間玩*、IPAD。<br/>  <br/>  “大多出現(xiàn)頸椎后弓的孩子都有長期的低頭史,許多是因?yàn)槌聊缬陔娮釉O(shè)備或課業(yè)壓力大,長期伏案,卻沒有適當(dāng)活動(dòng)?!标悅ソ榻B,低頭看東西時(shí),頸椎所承受的重量是垂直時(shí)的3倍,如果姿勢不當(dāng),可能讓頸椎承受更多的重量,這會(huì)使得頸部肌肉長期緊繃,因受力不平衡而勞損,久而久之,便發(fā)展為頸椎病。<br/>  <br/>  <strong>防治頸椎病 不妨試試游泳</strong><br/>  <br/>  陳偉介紹,預(yù)防頸椎病的發(fā)生,最重要的還是改善坐姿。大家伏案工作學(xué)習(xí)時(shí),要注意姿勢正確,也不要長時(shí)間使用電子產(chǎn)品。平時(shí)的工作學(xué)習(xí)中,要定時(shí)讓自己休息一下,多走動(dòng)走動(dòng),舒展一下筋骨。一個(gè)姿勢的保持時(shí)間不應(yīng)超過一個(gè)小時(shí)。<br/>  <br/>  “除了牽引、推拿等常見手段外,游泳非常適合防治頸椎病,特別是蛙泳,可以有效改善頸椎不適,幫助頸椎恢復(fù)健康。”陳偉說,游泳是一項(xiàng)全身運(yùn)動(dòng),人在游泳時(shí),頸部、肩背部、腹部及下肢的肌肉均要參與運(yùn)動(dòng),可促進(jìn)全身肌肉的血液循環(huán),而且水中的浮力可以減輕脊柱的負(fù)荷,緩解全身肌肉的緊張。蛙泳時(shí)仰頭換氣的動(dòng)作,不僅可以有效鍛煉頸部肌肉力量,還可以活動(dòng)頸椎關(guān)節(jié),促進(jìn)勞損肌肉與韌帶的修復(fù)。</p>以上就是好上學(xué)為大家?guī)淼氖罴俪珊⒆宇i椎病高發(fā)期 如何防治孩子頸椎病!,希望能幫助到廣大考生!                        <p>標(biāo)簽:<a href="/topic/shujiachenghaizijingzhuibinggaofaqi/" rel="tag">暑假成孩子頸椎病高發(fā)期</a>??<a href="/topic/ruhefangzhihaizijingzhuibing/" rel="tag">如何防治孩子頸椎??!</a>??</p>                </div>
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        <p class="pagUa">上一篇:<a href="/news/1141513.html" title="全國政協(xié)雙周協(xié)商座談會(huì):切實(shí)解決學(xué)生課外負(fù)擔(dān)重問題">全國政協(xié)雙周協(xié)商座談會(huì):切實(shí)解決學(xué)生課外負(fù)擔(dān)重問題</a>        </p>
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